Ĉu genuobandaĝoj vere helpas?
Se portata konstante, genuobandaĝo povas oferti iom da stabileco kaj pliigi vian fidon je via genuo. Iuj indikaĵoj sugestas, ke genuobandaĝoj povas helpi redukti simptomojn kaj plibonigi funkcion ĉe homoj, kiuj havas genuosteoartriton.
Kiel mi scios, ĉu mi bezonas genuobandagon?
Ĝenerale, oni devus porti dentŝraŭbojn se vi havas genuodoloron aŭ vi volas preventi vundojn dum altkontaktaj sportoj, kie estas pli alta probableco de genua vundo. Genuodenŝraŭboj ankaŭ povas esti uzataj por rehabilitadaj celoj, ekzemple, post vundo de antaŭa krucligamento.
Kiun genuobandaĝon rekomendas kuracistoj?
Malŝarĝilaj dentŝraŭbojĈi tiuj genuobandaĝoj funkcias per ŝovado de la ŝarĝo de la vundita parto de la genuo al pli muskola areo, kio mildigas doloron. Pro ĉi tiu kialo, malŝarĝiloj estas vaste konsiderataj kiel unu el la plej bonaj genuobandaĝoj por artrito.
Ĉarnirumita genuobrako por ŝvelintaj ACL, tendeno, ligamento kaj meniskotraŭmoj
Kiel elekti la ĝustan genuobandagon?
Kiam vi elektas genuobandaĝon, serĉu nivelojn de protekto de 1 ĝis 3+. Nivelo 1-bandaĝo ofertas la malplej da subteno, sed estas la plej fleksebla, kiel ekzemple genuo-maniko. Ĝi estas plej bona por dolormildigo kaj milda ĝis modera subteno kiam oni restas plene aktiva.
Nivelo 2-aj bandaĝoj ofertas pli da protekto ol Nivelo 1, ili ne estas tiel flekseblaj, sed tamen permesas ampleksan movokampon. Ĉirkaŭvolvaj bandaĝoj kaj genuorimenoj estas bonaj ekzemploj. Vi ricevos mildan ĝis moderan genuosubtenon por dolormildigo asociita kun ligamentmalstabilecoj kaj tendenito.
Genua apogilo de nivelo 3, kiel ekzemple ĉarnirumita genua apogilo, ofertas al vi la plej grandan subtenon sed limigitan movadon. Ĉi tiu tipo de apogilo ankaŭ estas ĝenerale pli peza. Ĝi estas plej bona por resaniĝo post kirurgio, kiam genua movado devus esti limigita por eviti revundi vin. Por iri paŝon plu, ĉiam ekzistas la eblo de nivelo 3+ por maksimuma protekto.
Afiŝtempo: 17-a de majo 2022
